cynk i magnez

dziwne pytanie - kup to czego ci brakujue - cynk,magnez i b6 i masz zma b-complex przydaje sie moze byc omega, ew witaminy (ale wole np z olimpu, choc w aptece mozna je sprowadzic) panaxan z zenszenia polecam nie ma nic wiecej

[...] nie są Ci potrzebne dodatkowo duże dawki witamin, to należałoby się zastanowić czy jest w ogóle sens wrzucać do suplementacji jakiekolwiek z kaps. dorzuć jakieś owoce do posiłków i uwierz że w tym wypadku, będzie to w zupełności wystarczający zabieg. Co do zma to polecam mzb olimpowskie, ewentualnie kombinacje cynk, magnez we własnym zakresie.

bierz w podzielonych dawkach co ~3h saw palmetto na cyklu dorzuc magnez i cynk a na koniec clomid, chyba ze nie lubisz ciupciac

Rafał Z tym Zma troche nie tak moze jako booster testosteronu sie nie sprawdza bardziej reguluje poziom naturalnego testosteronu, ale nikt mi nie powie ,ze magnez i cynk nie odgrywaja rzadnej roli w diecie , jak dla mnie po kreatynie jeden z bardziej odczuwalnych suplementow, sama poprawa jakosci snu wplywa na zwiekszona regeneracje organizmu! Jak [...]

[...] finasterydu przy nandrolonach to za duzo info nieznalazlem, teoretycznie ryzyko gino progesterynowego jest wieksze... Na prostate jest taki suplement z olimpu ale nie pamietam teraz nazwy dokladnie a na czupryne kup vit b6, biotyne, cynk, magnez, saw palmeto, nizoral i daruj sobie ta fine. Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-11-12 16:06:30

testosteronu masz zapewne wystarczająco- jednakże wcale nie jest powiedziane, że zma nic ci nie da, przeciwnie, da co to samo co wszystkim, mianowicie -uzupełnienie magnezu i cynku z pewnościa wiąże się z poprawa funkcjonowania organizmu, zatem i możesz sie spodziewać lepszych efektów jeżeli chodzi o trening, lepszegosamopoczucia- przede wszystkim [...]

no to thermo speed może być tak póżno tych treningów nie masz ale ten body max też sie nieżle prezentuje magnez cynk witaminy bajery może po próbuj jak ci będzie z tymi witaminami a jak nie to jedna tabletka thermo speeda extreem z olimpa i powinineś zasnąć przecież to tak mocno nie trzepie albo tiger pij redbull'a itp

ZMA to magnez i cynk. Nie ma co porównywac do DAA i 6-bromo te dwa ostatnie w/w sprawdzają się znakomicie, ale w perspektywie dłuzszej niz 6 - 8 tyg nie polecam. Mozna dać na "front", a wmiedzyczasie dorzucic ziłowki, takie jak żenszeń + cos z horny goat weed które działa rewelacyjnie jak na ziólko + 4 - 6g AAKG przed sexem jesli masz [...]

[...] staram się niedługo zacząć liczenie, narazie jem ile sie da, budowa ekto Przeciwskazania medyczne: Zażywane suplementy : białko i witaminy niedługo dojdzie kreatyna, aakg, cynk+magnez Ostatnio przerabiany plan: FBW 5x5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 80kg 5x5 , martwy 100 [...]

Sorry to ja też odwaliłem 150 mg cynku w chelacie,czyli wychodzi 30 mg cynku,proponowałbym zamknąć ten yemat ponieważ dalsza dyskusja nie ma sensy,jest bezcelowa.Cretino napewno chodziło ci o cynk nie o magnez,przez to i ja źle napisałęm.

Jedz pozadnie, to podstawa. Przy ciezkiej pracy i treningach, organizm potrzebuje energii i odpoczynku. Poza tym, mozesz kupic BCAA -aminokwasy, co prawda, nie pomoga przypakowac, ale zwieksza nieco regeneracje i zapobiegna katabolizmowi. Na sen mozesz lykac cynk+magnez, moze byc apteczne, a moze byc ZMA/MZB firmowe. Mysle, ze styknie.

jak ten 3 posiłek jest okołotreningowy to bym nie wrzucał tu witaminy c , Ashwagandha, magnez i cynk dałbym na noc nie zaraz po posiłku

Wiesz trudno w to uwierzyć że za Twoje objawy odpowiada ZMA, przecież to wyłącznie Cynk, Magnez i wit. B6.

[...] Odnośnie ZMA to zastanawiam się nad: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Wiesz może w jakiej formie jest magnez i cynk w produkcie Scitec i Tested? Olimp ma chelaty, ale jest najdroższy.

moze za duzo cukrow prostych przed treningiem? co jesz? magnez i cynk na noc jak najbardziej! moze sie przetrenowales? kiedy ostatnio robiles regeneracje?

[...] rak to dam ci jakis plan na drazek , a co do plywania to poprostu chodz sobie na basen i plywaj lub jezeli mozesz to zapisz sie do jakiekos klubu. na basen chodz raczej po treningu biegowym lub drazka. warto tez zaopatrzyc sie w jakas multiwitamine, witC i mineraly (wapn-magnez-cynk-potas), zalezy ci na zdrowiu to zacznij pic wode mineralna.

[...] 1 mcg (*100%) Składniki mineralne Wapń (fosforan dwuwapniowy) 100 mg (*12,5%) Fosfor (fosforan dwuwapniowy) 65 mg (*8%) Magnez (tlenek magnezu) 40 mg (*13%) Cynk (siarczan cynku) 15 mg (*100%) Żelazo (fumaran żelaza) 14 mg (*100%) Potas (chlorek potasu) 5 mg Mangan (siarczan manganu) 3 mg Miedź (tlenek miedzi) 2 mg Molibden (tlenek molibdenu) [...]

no od bidy mozesz :) wiec za reszte kasy kup magnez i cynk

[...] powinno się robić "na zimnym silniku" czyli 3 dni bez żadnej aktywności podnoszącej prolaktynę, ale nie jestem pewien czy to prawda. Testo może podbić d3, saw palmetto (redukcja konwersji do dht), minerały jak magnez,cynk ale ile ci to da to ciężko powiedzieć bo nie ma suplementu który daje wysoki skok testo i nie blokuje naturalnej produkcji.

cp ci wystarczy, dwie porcje dziennie i styka. przed treningiem możesz dorzucic zawsze ze 2-3g. AAKG jeszcze i myslę, że narazie wystarczy- przecież to dopiero drugi cykl- nie ma co wydziwiać z róznymi formami kreatyny, czy pobudzaczy. jak co to jeszcze dorzuc magnez, cynk, wit. b6- bo wspomaga to każdy cykl kreatynowy.